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    • La salud de tus dientes y encías tiene una gran influencia en distintos aspectos de tu vida cotidiana, tales como el acto de masticar y deglutir los alimentos o la capacidad de pronunciar debidamente. Athenadental te ofrece los equipo dental a un precio barato y de un buen calidad, tales como camara intraoral, aparato de rayos x dental, pieza de alta velocidad, pieza de baja velocidad.   Pero, además, afecta también a aspectos más amplios como la afección de otras enfermedades sistémicas o, por ejemplo, la autoestima de las personas.   Pequeños actos en tu día a día pueden repercutir de manera muy positiva en tu salud bucodental. En el presente artículo podrás encontrar una serie de consejos para cuidar el buen estado de tus dientes de manera efectiva.   Para disfrutar de una buena salud oral debes seguir la siguiente premisa: la higiene es la base de una boca sana.   Además, otros factores tales como cuidar los alimentos que ingieres o acudir a revisiones siguiendo las pautas de los especialistas colaboran de manera exponencial a mantener tu boca en salud.   A continuación, te damos una serie de consejos que te ayudarán a cuidar el estado de tus dientes y encías.   Cuida la higiene de tu boca Un buen cepillado después de cada comida es esencial para evitar la formación de placa bacteriana y eliminar, de manera eficaz, los restos de comida que anidan entre tus dientes y encías.   Para ello, asegúrate de cepillar tus dientes en un tiempo estimado en torno a 2 o 3 minutos y de hacerlo con cepillo de cerdas suaves o medias. Y no olvides cambiar el mismo cuando veas que las cerdas están desgastadas -aproximadamente, cada 3 meses-.   Recuerda que debes ser cuidadoso en la técnica de cepillado, y que hacerlo de manera agresiva puede suponer una amenaza para el buen estado de tus encías.   Y no olvides cepillarte la lengua, pues en ella acumulamos una gran cantidad de bacterias. Si lo consideras oportuno, puedes ayudarte de un raspador lingual para ello.   Además, debes tener en cuenta que a veces no basta con un simple cepillado para limpiar la superficie interdental y mantener tu boca en salud. Para ello, debes ayudarte de cepillos interproximales, hilo dental o irrigadores bucales o cepillos waterpik, especialmente indicados en tratamientos de ortodoncia fija o prótesis dentales.   Por último, recuerda que, por muy bien que cepillemos nuestros dientes y encías, hay recovecos de difícil acceso en los que se acumula la placa bacteriana, dando lugar a la formación de sarro que resulta imposible eliminar en casa.   Por ello, los especialistas recomiendan una higiene bucodental profesional -profilaxis-cada 4 o 6 meses en pacientes que padecen una enfermedad periodontal, y cada 8 o 10 meses en pacientes que tengan la boca en salud.
    • Las patologías orales suelen deberse a un mal control del biofilm bacteriano. Es decir de una mala higiene oral. Muchos pacientes acuden al dentista cuando “algo les duele” y normalmente suele ser peor. Es importante acudir al dentista una vez o dos al año para que haga una revisión y verifique que todo está correcto. Athenadental te ofrece los equipo dental a un precio barato y de un buen calidad, tales como equipo de rayos x portatil, escareador ultrasonico, compresores dentales libres de aceite, escariador woodpecker.   La higiene oral es una parte importante de la odontología pero recae exclusivamente en el paciente. Muchos de los pacientes nos preguntan que pueden mejorar en su higiene oral diaria, en este artículo daremos ciertos consejos para mejorar vuestra higiene oral.   ¿Cuántas veces debemos cepillar los dientes? El cepillado dental es lo que llamamos control mecánico y es muy importante seguir una rutina diaria. Se aconseja cepillarse los dientes 2-3 veces al día, una vez después de cada comida. Con esto evitaremos que se acumulen esos restos de comida y que por lo cual no se forme el biofilm bacteriano.   ¿Por qué es importante limpiar la lengua? Es importante que en el cepillado limpiemos la lengua a conciencia. La lengua es un gran reservorio de bacterias que, aunque lavemos los dientes puede acabar afectando a los dientes. También cabe recordar que la lengua es la principal fuente de mal olor en la boca y que por lo tanto si la lavamos bien tendremos un sabor/olor bueno.   ¿Es importante utilizar seda dental? La seda dental es una parte importante del control mecánico. Con una o dos veces al dia es suficiente. Con el cepillado dental muchas veces no llegamos a ciertas zonas de los dientes sobre todo aquellas zonas entre dientes. Mediante el uso de la seda dental podremos remover aquellos restos de comida que se concentran entre los dientes. También existen unos cepillos llamados cepillos interdentales o interproximales que son cómodos y fáciles de llevar, se suelen aconsejar para pacientes con brackets pero es igual de útil en personas normales.   ¿Es bueno utilizar enjuagues bucales? Los enjuagues bucales forman parte del llamado control químico y sirven para dar un acondicionamiento a los tejidos de soporte del diente, en este caso las encías. Es bueno utilizar de vez en cuando los enjuagues bucales pero no deben ser un sustito del cepillado dental ya que su objetivo principal no es eliminar el cálculo. Estos enjuagues actúan contra el biofilm bacteriano ya que son antisépticos. Mayoritariamente se usan en casos de gingivitis y periodontitis (enfermedad de las encías).   En conclusión es importante cepillarse los dientes durante 3 veces al día utilizando al menos una vez el hilo dental y combinándolo de vez en cuando con un enjuague bucal. Hay que poner especial atención a la lengua ya que es den las zonas que más bacterias se concentran. Si tienes alguna duda sobre la higiene oral, no dudes en contactar con nosotros. En clínica Dentisalut contamos con grandes profesionales que te pueden aconsejar sobre tu higiene oral diaria.
    • Todos soñamos con lucir una sonrisa perfecta, igual que la que vemos en nuestros actores y actrices favoritos. Aquí tenemos 7 consejos que nos acercan más a esa dentadura deseada. Belleza y salud van de la mano y la sonrisa es nuestro sello personal, dice mucho de nosotros y es mediadora en las relaciones intersociales, una amplia y bella sonrisa nos abre puertas tanto en lo profesional como en lo personal. Conocer más sobre Contra ángulo reductor, Contra ángulo 1: 1, Contra ángulos con luz y Contra ángulo multiplicador   Hábitos Morderse las uñas, mordisquearse los labios o la cara interna de las mejillas, chuparse el dedo o chupete hasta edades muy avanzadas, mordisquear lápices u otros utensilios parecidos son manías que alteran los dientes y las encías pudiendo causar daños que nos hagan ir a visitar al odontólogo. El bruxismo (apretar o rechinar los dientes) está muy presente hoy en día ya que es una forma involuntaria de expresar el estrés y la ansiedad del día a día o de un hecho en concreto que nos ha causado una gran alteración. En este caso una férula de descarga hecha por el dentista  a medida del paciente nos evita alteraciones y desgaste en la articulación y dientes y nos proporciona un mejor descanso nocturno.   Labios Si queremos que nuestros dientes parezcan más blancos un buen truco es usar un lápiz de labios rojo intenso para que haga un buen contraste  pero hay que tener cuidado con los gloss permanentes ya que resecan en exceso por eso es muy importante hidratarlos siempre con bálsamo labial o vaselina pura y protegerlos del sol con los labiales específicos que tienen factor de protección.   Piercings Esta moda de las perforaciones en lengua, labios, dientes…lejos de proporcionarnos belleza puede causar justo lo contrario: sangrados difíciles de controlar en el momento de colocarlos, dolor ,inflamación, alteración del gusto( sobretodo los colocados en la lengua), recesión de las encías que a la larga puede provocar movilidad en algún diente y fracturas dentarias ya que cuando se colocan bolitas o similares la persona tiende a estar jugando con ellas moviéndolas de un lado a otro. Lo recomendable es no colocar nada pero lo menos  agresivo son los pequeños brillantitos que se colocan por adhesión en el diente sin necesidad agujero.   Cepillado Una buena técnica y una limpieza profesional en el dentista cuando proceda es  una de las principales claves para una bonita dentadura. La ajetreada vida que llevamos no siempre nos deja tiempo, sobretodo en el almuerzo, para un cepillado correcto. Como consejo es ideal llevar un pequeño kit de cepillado de bolsillo o sino masticar chicles con xylitol justo después de la comida, aunque esto nunca va a sustituir al cepillo es una manera de controlar la bajada del Ph.   Alimentación Además de limitar el consumo de alimentos azucarados o muy ácidos también es beneficioso para nuestra salud dental el consumo de alimentos que contengan calcio ,fósforo, flúor, vitamina A, B, C y D, así como los que nos ayudan a neutralizar los ácidos como el queso, manzanas, zanahorias, coliflor, lechuga o espinacas.   Tabaco Es uno de los peores hábitos para nuestra salud bucal, ocasionando cambio de color en los dientes hacia tonalidades amarillentas, negras o marrones, halitosis (mal aliento), mal sabor de boca, alteración del gusto e inflamación de las encías, aunque cuidado con esto último porque el tabaco disminuye el riesgo sanguíneo pareciendo estar menos inflamadas de lo que realmente están, de ahí la importancia de las visitas puntuales al dentista, para que valore realmente el daño que pueda existir. También es el causante  de muchos fracasos en implantes dentales, retraso en la cicatrización de heridas y aumento del riesgo de padecer cáncer oral. Si eres fumador es importante el cepillado, uso de colutorios e hidratación labial y facial, ya que se tiende a un envejecimiento prematuro de la piel. Si estás pensando en dejar el hábito o ya lo has conseguido puedes mejorar el aspecto de tus dientes con una limpieza profesional en la clínica dental seguida de un blanqueamiento bajo la supervisión de un odontólogo.
    • Fluoruro: es conocido por proteger los dientes, pero ¿cómo los protege? Te vamos a explicar todo lo que necesitas saber acerca de este mineral. Athenadental te ofrece los equipo dental a un precio barato y de un buen calidad, tales como camara intraoral, aparato de rayos x dental, Lupas Binoculares Dentales, Amalgamator dental.   ¿Qué es el fluoruro exactamente?   El flúor es un mineral incoloro, que se puede encontrar en toda la superficie de la Tierra. Se puede encontrar en estado sólido, líquido y gaseoso. Cuando se aplica en pequeñas dosis, se ha demostrado que fortalece los dientes y previene las caries. Es por esta razón que el fluoruro se suele añadir al agua potable. Ya que se ha demostrado previene las caries en comparación con las zonas sin agua potable fluorada.   ¿Cómo protege el fluoruro los dientes?   El fluoruro protege los dientes de varias maneras diferentes. Una forma es mediante el fortalecimiento de la estructura del diente en niños menores de siete años de edad, que todavía está en las etapas de desarrollo de su esmalte dental. Si se aplica la cantidad correcta de fluoruro durante este período, la estructura real del esmalte se fortalece y se hace más resistente a los ácidos. Esto significa que va a tener los dientes mejor protegidos desde un principio.   Cuando la placa se acumula en los dientes y a su alrededor las bacterias destructivas dentro de ella entran en contacto directo con el esmalte de los dientes. Las bacterias debilitan el esmalte dental por la lixiviación de minerales vitales. Este proceso se denomina desmineralización. Pero mientras que la boca de forma natural fija el esmalte debilitado mediante la remineralización, este proceso natural puede llegar a ser ineficaz:   ·si los dientes no se limpian adecuadamente ·o si el exceso de azúcar entra en la boca en una base regular.   Así que otra manera en que el fluoruro ayuda a proteger los dientes es a través de la remineralización. El fluoruro promueve el proceso de remineralización fortaleciendo el esmalte y haciéndolo así menos susceptible a la descomposición. El fluoruro también trabaja contra el ácido destructiva producidos por la placa. Esto se hace mediante el bloqueo de algunos de las enzimas más dañinos que se encuentran en la placa e impidiéndoles producir el ácido que debilita el esmalte dental.   Se han realizado estudios que han demostrado cómo el fluoruro puede desempeñar un papel significativo en el desarrollo de los dientes de los niños. En los niños que consumieron la cantidad recomendada de fluoruro las fisuras en los dientes eran mucho menos profundas que las de los dientes de los niños que no tenían fluoruro en su dieta. Unas fisuras poco profundas significan que es menos probable que las partículas de alimentos y bacterias dañinas se quedan en las grietas y surcos de los dientes (que son difíciles de limpiar). Esto puede resultar en un menor número de caries, y en general una boca más saludable.   ¿Qué cantidad de fluoruro debería consumir?   Toda agua contiene un poco de fluoruro, incluso el agua de manantial que nunca ha sido tratada. La ingesta dietética de fluoruro recomendada varía en función de la edad, el ño, y de la cantidad de fluoruro en el agua potable. En general:   ·La cantidad de fluoruro que una mujer adulta (de 14 años de edad o más) debe consumir cada día es de 3 miligramos; ·Mientras que los hombres adultos del mismo rango de edad deben consumir 4 miligramos por día; ·Los niños de entre 4 y 13 años deben tomar de uno a dos miligramos; ·Los bebés y los niños pequeños no deben consumir más de medio miligramo.   Para estimar la cantidad de fluoruro que se encuentra en tu dieta diaria, considera que la la pasta de dientes fluorada puede contener entre uno y tres miligramos de fluoruro, (dependiendo de la marca y el tipo de la pasta de dientes). Ten en cuenta que las cantidades sugeridas de fluoruro más arriba tienen que ver con la cantidad de fluoruro que debe ser consumido internamente. Y la pasta de dientes no hay que tragarla. Por lo tanto, es una buena idea realizar un seguimiento de la cantidad de fluoruro en tu dieta para asegurarte de que estás cumpliendo con las dosis recomendadas sin excederte.   ¿Cómo puedo estar seguro de que estoy tomando suficiente fluoruro?   La manera más eficaz es cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental fluorada. Cepilla sobre y alrededor de cada diente: por todos los lados y a lo largo de la línea de las encías para asegurar que no te estás dejando ninguna zona sin limpiar o sin protección. También puede introducir el fluoruro en la dieta a través de alimentos como el ñame/o malanga, la leche, los huevos, la yuca, las carnes rojas y pescado (especialmente si es en conserva). Todos estos alimentos contienen menos de 0,1 miligramo de fluoruro en ellos por ración. Hacerte un chequeo dental cada seis meses es también muy importante. No sólo porque te harán una limpieza profesional de la boca, sino también porque debes recibir un tratamiento con flúor concentrado cada vez. El tratamiento puede venir en forma de una espuma/o gel con sabor que simplemente puede ser un enjuague. Sin embargo, los efectos de los tratamientos profesionales con flúor duran mucho más que los de los productos en el hogar o del flúor ingerido en la dieta. Los tratamientos profesionales son especialmente importantes para aquellos que son más propensos a las caries, ya que aumentan la resistencia del esmalte dental y alcanzan todas las superficies de cada diente.   ¿Qué pasa si todavía no estoy seguro acerca del fluoruro?   Si deseas obtener más información acerca de cómo el fluoruro puede ayudarte a proteger los dientes o si no estás seguro acerca de la cantidad que realmente necesitas tener en tu dieta, pide cita con tu dentista para hablar de ello.   Los profesionales de la odontología que se ocupan de la salud oral conocen los hábitos dentales y necesidades específicas mejor que nadie, y por lo tanto pueden darte consejos específicos para ti, a tu medida.
    • Ventajas e inconvenientes del cepillo eléctrico Cada vez son más los pacientes que nos consultan sobre la conveniencia de emplear cepillo dental  eléctrico para  realizar el cepillado dental  frente a seguir utilizando el cepillo manual de toda la vida. En nuestra tienda online Athenadental puedes ver todos los aparato de rayos x, sistema de aspiracion dental, lampara de polimerizacion odontologia, escariador dental, contrangulo dental, instrumental rotatorio dental, los cuales facilitarán tu trabajo en tratamientos dentales.   Por ello en esta entrada de nuestro blog de salud e higiene dental en Burgos vamos a explicaros cuales son las ventajas e inconvenientes de los dos tipos de cepillado.   Ventajas del cepillado dental con cepillo manual: El cepillo manual es la opción clásica y la que se ha venido utilizando desde siempre con el lógico progreso del diseño y la evolución en los materiales con las que se fabrican los cepillos dentales. Las principales ventajas que creemos que debemos destacar de este tipo de cepillado dental son las siguientes:   Precio: Se trata de la opción más económica  puesto que son realmente muy asequibles y solamente se precisa ir cambiándolos cada 3 meses aproximadamente. Comodidad:  Pr su pequeño tamaño resulta muy cómodo de transportar cuando nos vamos de viaje a otra ciudad. Un cepillo eléctrico siempre ocupará  más espacio máxime si lleva pilas  o un cargador para enchufar a la corriente eléctrica. Sencillez: Limpiarse lo dientes con el cepillo tradicional es muy sencillo y  a la vez que resulta muy fácil regular la cantidad de presión que ejercemos sobre lo dientes.   Ventajas del cepillado dental con cepillo eléctrico: El cepillo de dientes eléctrico  presenta ciertas ventajas que no está disponibles cuando utilizamos un cepillo de dientes de tipo convencional   Rapidez:  Debido a que el cepillo eléctrico hace una parte del trabajo mediante el movimiento del cabezal con el motor eléctrico que incorpora el cepillo se puede acelerar el cepillado dental pudiendo de esta manera reducir el tiempo que se dedica a dicha tarea. Eficacia:  El cepillo eléctrico  suele tener un cabezal de pequeño tamaño con lo cual permite acceder a partes que un cepillo tradicional no puede acceder,  Automatización: Los cepillos dentales gracias a los sensores que incorporan pueden avisarnos automáticamente cuando estamos realizando demasiada presión sobre una determinada zona. A la hora de seleccionar un cepillo eléctrico no todos resultan igual de convenientes. Los hay que solamente hacen girar las cerdas del cabezal mientras otros al movimiento giratorio le añaden una oscilación que hace que  el cepillado se más efectivo.   Cepillo eléctrico y tiempo de recambio Al igual que cuando utilizamos un cepillo convencional hay que realizar de forma periódica una sustitución, con el cepillo eléctrico es necesario proceder de igual manera efectuando el cambio de los cabezales una vez estos se han gastado.   En resumen como hemos podido comprobar tanto el cepillo tradicional como el más modernos cepillo eléctrico presentan ventajas e inconvenientes. En cualquier de las dos opciones hemos de cepillarnos una vez después de cada comida y al despertarse con lo cual el uso de una de estas dos opciones no influye en la frecuencia del cepillado.
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